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中年のジョギング

11月30日の水曜日。店長の鈴木です。浦和@さいたま市は晴れ、ちょっと寒いです。

おはようございます!めずらしく朝から投稿しています!

水曜日は、朝の日課であるジョギングを休みにしているんです。去年から始めたジョギングですが、始めたころ調子に乗って毎日走っていたら、足が痛くなってしまい結局1ヶ月ほど歩くのにも苦労するほどになってしまったんですね(笑)。中年が無理をするといけないと思いましたね。で、休みを入れながら、痛くなったら休むようにして今のペースに落ち着きました。

私は48歳なのですが、同じ歳やそれ以上の歳でプロスポーツで活躍している人がいます。もちろん、若いころからの努力がありますので同じではないのですが、体力を維持するだけでも大変なんだろうな~と思いますね。だからこそ、中年に勇気を与えているんだと思います!仕事をするにも遊びをするにも体力が必要ですからね。

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